3. Kreativitetsutvikling

Kreativitetsutvikling handler om å stimulere idéer, tanker, sanser, følelser og intuisjon. Kreativitet hemmes ofte av begrensede selvbilder eller fastlåste tankemønstre om hva man kan og ikke kan. Trygghet og selvtillit er ofte nødvendig for å utvikle nye sider ved seg selv.

For å oppnå dette fokuseres det på:

• Personlige forsvarsmekanismer og ressurser
• Stimulering av den kreative delen av hjernen
• Kreativ tenkning, uttrykk og handling

Denne helhetlige tilnærmingen bidrar til personlig vekst og utvikling.

Arbeidsmetoder inkluderer:

• Øvelser, dialog og tankekart
• Kreative medier som stemme/lyd, musikk/instrumenter/rytme, bevegelse/dans, tegning/maling
• Rollespill og refleksjon over egne erfaringer

Dette arbeidet gir inspirasjon og påfyll som beriker både jobb- og privatliv.

Selvutvikling og alternativ tilnærming
Dette arbeidet kan også ha en terapeutisk eller pedagogisk tilnærming til selvutvikling, individuelt eller i grupper. Metodene hentes fra et bredt spekter, og arbeidet foregår ofte innenfor rammen av Integrativ Terapi. I kjernen står den likeverdige samtalen, kalt ko-respondens, som er basis for alle øvelser.

Metoder som brukes etter behov og ønske:

• Kreative medier som tegning, maling, musikk, leire og bevegelse
• Rollespill og rollebytteteknikker
• Visualisering, fantasireiser, meditasjon, qi-gong og energiarbeid
• Erfaringsbaserte øvelser